跑步是每天跑还是隔天跑好

2020-05-22 社会 38阅读
那些太死板了!要根据自己的身体状况来,如果第二天身体正常,没有任何疲劳感的话可以天天跑,要是觉得很累影响正常工作和行动的话就隔天再练。切不可盲目
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