椎动脉受压导致的脑供血不足

2020-09-05 健康养生 49阅读
刚好,我也有这个问题。刚开始治疗也是毫无效果,经过对症下药一段时间之后,病情终于有了好转,所以分享我的心得。
首先,既然是颈椎引起的供血不足,那么,势必要矫正颈椎,颈椎才是病因。建议你先到"骨科"或是"脊柱科"去照X光,清楚的知道究竟是第几节颈椎出现问题,或是颈椎上究竟有多少问题,问题有多严重。有人可能是颈椎之间的间隙变小,有人是颈椎角度太直(颈椎应该是弯弯的,而不是直直的),有人是压迫到血管,有人压到神经,或是长骨刺,总之,先了解问题和病情严重性,再来针对性治疗。
我初时只是有耳鸣现象,看了一大堆医生,都看不好(庸医实在太多了,没一个发现是颈椎问题),每个医生都开一大堆药给我吃,结果耳鸣加重不说,还多出头痛和头晕,之后做了一大堆检查,花了一大堆冤枉钱,都搞不清楚是怎么回事,后来还是因为我的手指有些麻,怀疑是颈椎的问题,才去照了X光,一照之后,发现我的颈椎第5、6节间隙变小,引起脑供血不足,然后才开始做颈椎矫正。
最早我每天到医院做牵引、热疗和脉冲治疗,有点效果,不过效果很慢,而且一不做之后又不行了,加上每天上医院很麻烦,后来我就想,不如自己在家做牵引,只有经常性的治疗,彻底矫正我变形的颈椎,才能根治,于是我上网寻找家用的牵引器,买了几种,像是充气的,小小一个放在颈后的,绑在门上的,全都不好用,而且似有效又无效。后来我自己研究了颈椎的形状和做比较,发现在牵引过程之中还得注意弯曲的角度,不然反而把颈椎给拉直了,更糟。最后,我终于找到一个还不错的家用颈椎矫正器,在家自己做牵引,一个星期之后,整个症状就好了不少,一个月之后,基本上不再耳鸣、头痛和晕眩,两个月左右,就差不多痊愈。
除此之外,我换了一个枕头,枕头太高,太软,太硬都会引起颈椎问题,所以我买了一个合乎人体颈椎的健康枕,不让自己在睡眠时弄坏了颈椎。
自从有过这种病,我变得很注意姿势,看书看电脑的时间缩短,睡觉时枕头改成健康枕,没事就做做"十点十分"运动,和"用下巴在对面墙上写字"的运动,锻练肩膀和颈椎的力量,至今一想起,就乖乖做几次,深怕颈椎病又发作,苦不堪言。
十点十分运动,就是将两手平举到举肩同高,然后同时向上举,慢慢举到两点和十点的位置,看起来就像是时钟指著十点十分,然后再向下,回到与肩同高的位罝(九点十五分),每次做个五十下,每天早午晚各一次,很有帮助。
"用下巴写字"运动,是将下巴抬起,假装下巴是笔尖,然后在对面的墙上写字,写什么字呢?随便,如果不知道写什么字,写个"米"字,范围愈大愈好,写得字愈大,颈部活动愈大,效果愈好,当然,是要保持肩膀不左右乱动的情况之下来写。
(这两个运动都是看央视"向运动要健康"学来的,要多谢该节目的老师)
另外,要注意一点,刚刚用完牵引器之后,不要乱摇或乱扭颈部,最好用正确的姿势放好。
祝你母亲早日康复。
如果你想知道我用什么矫正器,我用的是舒伯特第三代颈椎矫正器,枕头是前高后低的健康枕,当然可能还有其他更好的产品,你可以自己上网去查。
我曾经因为这个病活得很痛苦,在被庸医们误诊的过程中还一度觉得活著没意思,所以分享我的经验,希望每一个有颈椎病的人都能早点脱离这个恼人的病症。
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