正规比赛羽毛球球重4.74-5.50克。标准的羽毛球为5.0克，即为77格林。
一、发展历程
起源
1、早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣娱乐活动。
2、1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的伯爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。
3、十八世纪时，印度的蒲那城，出现类似当今羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击，但这种游戏流行的时间不长。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。
发展
1、1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。
2、1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。
3、1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
4、20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。
5、1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。
6、2006年，羽毛球的新规则在试行了3个月后正式实施。在该年汤尤杯赛中首先采用。
二、运动特点
全身运动
1、无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
2、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力，促进身心健康。
老少皆宜
1、羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。
2、适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，活动时间以20-30分钟为宜，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
三、羽毛球规格
1、球可以由天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。
2、球应有16根羽毛固定在球托部。
3、羽毛长62-70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。
4、羽毛顶端围成圆形，直径58-68毫米。
5、羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。
6、球托底部为圆球形，直径为25-28毫米。
7、球重4.74-5.50克。（标准的羽毛球为5.0克，即为77格林）。
8、球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许误差不超过10%。
扩展资料：
羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）：
1、鹅毛材质
中国大陆羽毛分三大产区：
四川毛：（四川）每年4月-7月
华东毛：（安徽，江苏，浙江），每年7月-10月
东北毛：（黑龙江，吉林，辽宁），每年10月-12月
制造好打、适重羽毛球，以四川毛为主；制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。
2、羽毛裁制率
一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。
一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。
3、毛片形状
羽毛在翅膀位置的不同，导致冲出来的毛片形状不同，主要有全圆、大方、中方、小方、驼背、大刀等。其中以全圆为佳。全圆的属于天然形成的，国际比赛一般都是采用全圆的毛片，飞行稳定，落点准确。大刀属于人工裁剪的毛片。
4、鸭毛与鹅毛区分
鹅毛在毛片中杆处有凹陷而鸭毛较平滑。
5、羽毛球毛片的分级
羽毛球材质主要为鹅毛（高档球，大型比赛用球）、鸭毛（中低档）和塑料（尼龙球）。
划分等级的依据主要有五个：颜色、粗细、形状、弯度和拱度。
参考资料来源：百度百科-羽毛球 （体育项目）
