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爬楼能减肥吗？

2022-08-06 健康养生 89阅读
你好： 爬楼是可以减肥的。减肥比较好的方式就是运动，运动可以增强人的体质也可以减去多余的赘肉，让身体处于行动方便，身体健康的状态。爬楼可以锻炼大腿，小腿，腰部，以及身体的协调。能够带动全身的肌肉进行活动。建议你适当的爬楼梯，要注意安全。可以在露天有楼梯的广场锻炼一下。既有充足的氧气和阳光，户外锻炼的感觉会使身体和心里都得到放松。 希望的我的答案对你有帮助，望采纳
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