日本荞麦面做法
材料:荞麦面、绿芥末、海苔丝、小葱花。
调料:面酱油,海带5~6cm角1片、酱油4大勺、味林4大勺、柴鱼末10G,倒入小锅中倒入适量水,煮3-4分钟。关火,沥出杂物,放凉。备用。
1、开水做锅,下荞麦面,煮熟后,要冲凉水,再过冰水。沥干水份,盛容器。撒些海苔丝。
2、小碗里放面酱油,挤些绿芥末,喜欢的话再加些小葱花。
补充
荞麦性味甘平,具有下气利肠、清热解毒的功能。《本草纲目》载,它能“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除白浊白带、脾积泄泻。”所以常食荞麦面可以宽肠降气,健胃止痢,降低血压。此外,荞麦面还可外用治疗“丹毒”、“疮肿”等;荞麦叶捣烂外敷,可用于外伤及紫癜、眼底出血等;荞麦秧、叶含有较多量的芦丁,以其做食品或煮水常服,还可预防高血压引起的脑溢血。
食用荞麦食品应该注意:一是一次不可吃得过多,否则会造成消化不良;二是肿瘤患者应忌食,否则会加重病情。