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黄芪是寒性还是热性 您好，我经常睡眠不好，肠胃消化不好，晚上不吃饭早上起来还打饱

2020-10-20 健康养生 95阅读
消化不好可以吃些助消化的食物，如发酵食品馒头，腐乳....
不消化的就少吃点，如豆制品，糯米制品.....
不要吃冰的，像冷饮，冰西瓜
打嗝和发屁是一个道理，是通气的表现
黄芪是补气的
中药的服用要根据体质，并不是所有人都适合
例如说冬吃萝卜赛人参，但脾虚便溏的就不适合萝卜
心情要好，因为感肝克脾，就是心情不好容易影响脾胃，消化容易不好，
所有要多笑笑，免疫力自然提高
可以适当户外运动，例如散步，呼吸新鲜空气，放松心情，运动有助于脾胃运化
仅供参考，不一定对
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