失恋伤心表面是因为失去爱。
内层原因：
（一）戒断心理
当一个烟鬼、酒徒突然戒烟戒酒时，他们会很难过。原因是，他们的身体习惯了尼古丁或酒精的刺激，突然没有了这些东西，身体必然会一时难以适应。吸毒者更是如此，刚戒毒时，他会痛苦得死去活来。
刚失恋时，人也有戒断反应，这会让人很痛苦。有人说：“我痛苦正可以证明我失去的是多么伟大的爱情。”遗憾的是，这是不能证明的，因为不伟大的爱也一样会带来戒断反应。这和吸烟者相似。
科学家发现，男女相亲昵时，脑中内啡肽含量增加。内啡肽是种类似鸦片的化学物质，可以使人产生快感。失恋时，内啡肽含量突然变化，使人心情痛苦。如果失恋很突然，戒断反应会很强；如果失恋是在一段时间内形成的，戒断反应就会弱。
假如你是个失恋者，一定很痛苦。你要先想想这个恋人对你来说是不是好。如果你发现，你明知他（她）不好却又离不开他，想去找他重修旧好；你发现你怨恨他但离开时却又痛苦。这时，你要提醒自己这是戒断反应，要顶住，就像戒酒甚至戒毒的人一样，坚持就是胜利，戒断期过去以后痛苦就会渐渐减少。
（二）自信心受损伤
失恋让人痛苦的另一个原因是它挫伤人的自信心。一个异性不爱你，这容易让你认为你自己不可爱、不优秀、不值得别人爱。
何况当你质问“为什么你要离开我？”时，你的恋人还不得不找出理由来，说你这里不理想，那里有缺点，这更是对自信心的沉重打击。
因此，失恋的人不仅失去了一个恋人，还失去了自信，失去了获得爱的信心。“我怀疑还有没有人会来爱我”，这是一个失恋女孩的话。
失恋会使人愤怒，因为失恋者会认为对方在贬低自己，但是更不幸的是有些失恋者不会愤怒，他们把火引向自己，为此自责；“一定是我不够好，所以他才离开我。”这种思想对自信心挫伤极大。
一次严重的失恋，会使受伤者很长时间不能去爱，因为受伤者已怀疑自己能否被爱，或者是否有能力去爱。
因此，我们可以看到一些失恋者会回避异性，或者虽然仍旧和异性交往，却不敢轻易地恋爱。大龄未婚者中，有很多人是因为一次失败的恋爱而蹉跎了青春。
还有些失恋者会“狂热”地恋爱，一个又一个地换情人。他们认为自己有了人生经验，懂得了不能太痴情的道理，在新的恋爱中绝不过多投入爱情。表面上看，他们仿佛是自信的，但实际上，这也同样是不自信。他们正是由于内心不自信，才需要通过不断征服异性来证实自己。他们虽然风流韵事很多，但是却并不敢投入真情，所以他们同样也是不敢去爱。
(三）情感的执着
大多数失恋者会在内心中将情感执着于对方。“想要忘记你并不是件很容易的事”，在歌里似乎很浪漫，而在歌里似乎很浪漫，而在生活中却并不浪漫，而且不可取。
执着是因为不相信会遇到新的爱，所以才抓住旧爱不放。在内心中，“原始人”只相信他亲身体验过的事物。他体验过爱这个人，没有体验过爱别人，因此他不相信他以后还会爱别人。他会说：“我再也不会爱任何人了。”你可以告诉他：“天涯何处无芳草。”他也会同意这种观点，但是他的心中的“原始人”却觉得：“这是我遇见的唯一“芳草”，我要抓住这根芳草。”
执着还因为有“未了”的事，对他的爱没能表达，心里念念不忘。有个女孩爱上一个人，投入大量感情，而对方不过是逢场作戏而已。按道理说，当她发现了这一点就应该马上离开他，但是不，她说“种瓜怎么也要得到一粒豆吧”。所以她继续努力，继续付出，想得到“一粒豆”的真情回报。结果是可想而知的，他种瓜怎么可能得到豆呢？她只是继续给一棵死瓜秧浇水而已。
爱情的执着颇似赌徒的执着，输了不服，不肯离赌场，要投入更多钱以求翻本，结果却往往输的更惨。“总是要给自己一个交代吧！”这种心理，往往最害人。
越是在恋爱中投入多，而得到却很少的，越是不愿意不愿意放弃，越是会执着，越是会投入更多。这就好比一个人投资某项目已经赔了大量钱，他反而越是往这项目上投钱。所以我们会经常看到，越是玩弄感情的人，越有人执着地爱他。
（四）认知上的执着
和情绪执着伴生的，是认知执着。我们常常见到，一个女人（或男人）被骗了被利用又被抛弃，却仍无怨无悔地爱对方，坚信对方是爱他的，是善良的，等等。
为什么呢？
骗子们都知道一个道理，如果你骗了对方少许钱，对方一旦发现就会把你抓住，就会恨你。而如果你骗了对方一大笔钱，对方就不会说你是骗子，反而会替你掩饰，除非掩饰不住另当别论。因为被骗者不愿意面对“自己被骗惨了”这个事实，觉得有伤自尊，因此宁愿继续自欺欺人。
失恋不要紧，慢慢调整。不要觉得自己被骗了，其实每一次恋爱都是一次进步。你起码有失恋，我.... .... 呵呵哒。
