能够说出自己外遇的秘密吗？-----挽救你的婚姻(五)

或者：我要不要把外遇的事情告诉他/她呢？对于这样的问题我的回答一般是非常小心谨慎的，因稍有疏忽就有可能让他们的婚姻关系掉入万劫不复的深渊。需要来访者理解的是，这看似合理的要求，往往会让婚姻心专家都很为难。首先，职业操守要求我们一定要为来访者严格保密。就算是出轨方告诉了我们事情的真相，我们也不能够贸然泄露。另一方面，我们常常在咨询时并不会主动要求我的来访者说出他的隐私，只有当他对我有了一定的信任后才会自愿地告诉我。其实这个问题的解答最好是在夫妻双方都能够达成一致的认识，并都愿意来积极面对解决婚姻问题时，那么他们自己说与不说，该怎样说？就成了一个水到渠成的事情了。如果你有了外遇，你是否有必要向他/她坦白你的秘密呢？这个看似简单的问题其实挺复杂，需要具体情况具体分析，就象青霉素能够治病，但也可能会发生严重的过敏反应而毙命一样。但你必须要明白的是：不管你选择隐瞒和坦白，最后的结果都是各有利弊。你要分析清楚可能出现的最坏的结果并要评估好自己和对方的心理承受力，才可以做出决定，这就象用药前要先做过敏试验一样。根据多年的婚姻心理咨询的经验，在这里我只是通过对外遇心理进行分析后提出一些个人关点：不说的理由1：你的婚姻出现了一些问题，你感到不知所措，在孤独寂寞的情绪下你想通过在婚外找到情感上弥补，安慰。但这样的行为本身并不是指向破坏婚姻的，你并不想离婚。你觉得说出秘密的后果会引发冲突矛盾，愤怒，痛苦，而这些都对解决问题丝毫没有帮助只会更糟。况且你的伴侣对你的婚外情还一无所知。你害怕选择，你知道，一旦秘密暴露了你就必须做出选择，失去家庭或情人？这都是你所不愿意要的结果。，分析：暂时不要说，但是这并不是意味着你就可以这样永远逍遥法外，要知道有句俗话叫做“走夜路多了总有一天会撞鬼”，千万不要再抱有任何的侥幸的心理，沉迷于婚外的情感游戏里不能自拔，否则好景不长，你会死得很难看！情不在，家也败！如果你还爱着你的伴侣，如果你也不愿始终陷于自责和愧疚之中，请不要再继续伤害他/她，婚外情本身仅仅是你对问题的一种逃避行为，而它根本就不是解决问题的根本办法，你需要做的是：尽快远离婚外恋，重新和伴侣修复婚姻关系，正所谓苦海无崖，回头是岸！2：看见周围的好些人都这样，于是自己也就好奇从众，偶尔去体验尝试了一下一夜情？分析：最好不要说出来，要知道男人都是无法接受妻子的身体出轨，而女人对情又都是有洁僻的，虽然是“一夜”但终归还是有个“情”字了得？当知道你有这样的事实后，可能会对你们婚姻造成难与愈合的硬伤。况且，对方在极其痛苦和愤怒的情况下根本就无法认真考虑问题的原因，更不会去听你做任何的解释，甚至还有可能会在冲动下做出一些极端的行为。所以我觉得，你最好还是把你的秘密深深地掩埋在心里，烂在肚子里的好。为了你的身心健康，也为了你的家庭幸福，我劝你还是引以为戒，下不为例，好自为之吧！3：你认为你的伴侣神经很脆弱，或者是曾经有过这方面的经历，怕一旦说出秘密对方会立刻精神崩溃。分析：你的担心并非是多余的，特别是对哪种曾经经历过被背叛的伴侣更是如此，你的不忠，对他/她来说无异于伤口上撒盐，另外他们还会将它看成是对自己无能的一种惩罚，这会对伴侣造成永久性的伤害，甚至导致婚姻的破灭！如果你了解这些并认为他/她根本就无法承受这样的打击，那隐瞒事实对你来说显然就是明智之举。请你永远保守这个秘密吧！这时，积极参加婚姻心理治疗对你显得尤为重要，找到你们婚姻的问题所在，并重建亲密联结，这才是你的当务之急！说出后的利弊：如果你不小心露出了马脚：如帐单，短信，或者电话等，他/她已开始高度怀疑你了。或者，你的伴侣已经完全知道了事情的真象。他/她在等待你给她的一个坦白交代。1：有利面这时候自己主动说出真相，通常会比被伴侣发现证实，或被迫坦白要好得多。就算是此时你已经结束了婚外情，你主动的坦白可能会给你赢回一些信任，另外说出实情，也会使你更真诚坦然地面对你的伴侣，这在某种意义上来说对你的伴侣在心理上也是一种平衡和安慰。说明了真象，不再逃避，你们可以就此讨论婚姻存在的问题，了解彼此的不满和需要，做出一些积极的改变。如果此时你还执迷不悟继续选择隐瞒或敷衍搪塞，他/她可能会因觉得被你欺骗而愤然离你而去的。2：不利面然而，坦白你的错误，也会带来一些负面的影响，一些著名的心理学家经过大量的研究认为坦白真象弊大于利。婚外恋的暴露将永远改变甚至摧毁婚姻，即使你们决定再走在一起，重塑婚姻，你也会发现，对于你的行为，你的伴侣会特别的敏感，甚至神经兮兮的，有的还会跟踪监视，觉得你的每个动作都是出轨的征兆，变得不可理喻，有的因为觉得不安全还会反复求证你是爱他她的。这样的情况会持续相当长的一段时间，需要你的不断地努力和坚持才行，另外每对夫妻的情况都不太一样，所以使用的方法也不尽相同，对于有的夫妻来说，如果说出实情也许是恢复信任的唯一方法，而有的夫妻公开了实情可能反而不利于婚姻的恢复。3：特殊情况在这里我还想提到的一种情况是，有的人觉得婚姻已经将要死亡，但又没有勇气提出离婚的，或者曾经在感情上受到过伤害想用婚外情这个武器报复对方。于是就有意识或无意识地去婚外恋，最后造成了婚姻的解体，这时说与不说真象其实意义都不是很大了，因为你的目标很明确，是指向破坏婚姻的，这样的做法虽然可以让你达到目的，但是很不可取，不但不道德，还害人害己！对于能不能坦白，目前很多的婚姻专家分歧很大，意见不一。但是我觉得不管怎样你的态度才是最为重要的，只要你是真诚地希望你的婚姻能够和睦，那么我想在你的努力下，他/她会最终是会在你的诚心的感动下，理解并包容你的一切！成都杰成智和心理咨询中心付成敏2011。10。2