1.运动量应适度,适当的运动避免诱发白癜风,以免运动过劳,导致机体免疫力下降,引发白癜风.
2.运动中应避免运动伤害.冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物.适当的运动避免诱发白癜风,运动前要做热身,运动后要做整理.颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动.
在运动中若出现擦伤,可用凉水冲净后涂红药水或紫药水,或贴上护伤膏;发生肌肉拉伤,应立即停止活动,在痛处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷,将受伤部位垫高,2-3天后再热敷,可贴麝香止痛膏.如果是严重的伤害,应及时就医.3.运动后应当避风邪.运动后一般血热体热,若此时受风受潮湿易引发白癜风.但并不是所有人群受风后都会得白癜风,前提是体内有病源.有白癜风家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风,阳光过强时要擦防晒霜.因此,做好生活中的预防白癜风的每一步准备工作,才能避免引发白癜风的机率增高.
