俯卧撑的各种吉尼斯纪录
1、一口气直落俯卧撑世界记录：
10507个，MinoruYoshida，日本人，1980年10月
2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：
1500230个，PaddyDoyle，英国人，1988年10月-1989年10月
3、24小时内俯卧撑世界记录：
46001个，CharlesServizio，美国人，1993年4月24-25日，在Hesperia
JeffreyWarrick，号称完成了46300个，未证实
4、1小时俯卧撑世界记录：
3877个，BijenderSingh，印度人，1988年9月20日
5、30分钟俯卧撑世界记录：
2354个，RolfHeck，德国人，2000年11月13日
扩展资料：
俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
参考资料：俯卧撑-百度百科
