对于一个体力不够的人，1000米长跑怎样才跑得快？

5圈的校场跑道的话，建议前面3圈均速慢跑，第四圈开始逐渐提速，第五圈冲刺了。
也就是前面600米均速慢跑，600-800开始加速，或者700-800米开始加速，最后200米就要冲刺了，尤其是最后100米。

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