青少年心理健康相关知识

2020-10-11 健康养生 74阅读
心理健康小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。 2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。 4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
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