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我的右腿膝盖右侧，伸曲的时候，右侧关节会发出“啪啪”的响声而且很痛！！请问是拉筋吗？

2022-04-13 健康养生 82阅读
拉筋是运动前的热身运动。。。
你缺钙不，要多喝牛奶，多晒太阳
也有可能是筋不够柔韧，要多拉筋，压腿，盘腿
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