小学生刷牙的正确方法

2020-09-27 健康养生 116阅读

小学生刷牙的正确方法有:

  1. 竖刷法:小学生在刷牙的时候,可以将刷毛的尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷多次。这样刷牙可以有效控制菌斑及牙垢。刷牙的顺序是先外,后里,先左边后右边,先上边后下边。每个部位要重复刷8-10次,每次刷牙3分钟左右的时间。

  2. 颤动法:小学生在刷牙的时候,可以让刷毛与牙齿成45度的角度。让部分刷毛进入牙龈与牙面之间,剩下的刷毛部分伸入牙缝中。来来回回做短距离的颤动。刷牙齿的咬合面时,刷毛平放在牙齿的咬面上,做来来回回的颤动。一个部位可以刷2~3颗牙齿。在刷牙的时候,要将牙齿的内面和外面都要刷干净。这种刷牙法不会对牙齿造成损害。


  3. 生理刷牙法:刷毛的顶端和牙面接触,然后向牙龈方向轻轻地刷。这种刷牙方法可以促进牙齿的血液循环,保持牙齿的健康。但是在刷牙的时候,动作要清,以免损伤牙龈和牙齿。


4,在刷牙的时候,通常把以上几种方法结合起来使用。


5,小学生的刷牙次数一般是一天两次,早上和晚上睡觉的时候分别刷牙一次。为了保护牙齿,还要做到饭后漱口,在食用酸性的食物后,不要立即刷牙,因为如果在食用酸性的食物后,立即刷牙,会损害牙齿。

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