300度要经常戴眼镜吗

一、看远或黑板时一定要戴上，不然不仅影响学习还会加重视疲劳，进尔加深度数
二、如果配的是普通近视镜的话，看近时建议不戴，不然也会加重视疲劳加深度数；
如果配的是近视控制型眼镜的话，看近时建议一定要戴上，因为控制型或理疗型眼镜看近时一般都会给你模拟成望远的状态，使你的视觉不疲劳，进尔能控制你的度数，我们店很多孩子都是这样戴的，效果不错的，
三、除了戴镜外，你还要学会保护自己眼睛的方法，如常眺远、不要过度用眼、不要近距离用眼、坐姿端正、光线要柔和、常做眼部保健操、用菊花茶薰浴眼睛等