为什么甜点要饭后吃？对人体有什么作用吗？

如果饭前空腹吃甜点的话，甜点含有很多单糖和二糖，空腹时可以与胃肠等充分接触，消化吸收比较迅速，血糖就会马上迅速升高，经常这样血糖水平大幅度上下，胰岛素等降糖激素的分泌速度跟不上，对人体是不利的。
饭后，胃肠道有很多食物，甜点就会吸收的缓慢些，但是一样会吸收的，不适当运动的话，该胖还是得胖。

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