《心理与健康》课程作业评讲（1）
一、名词解释
1、p7 2、p9 3、p13 4、p36 5、p40
二、不定项选择题
1、ABCD 2、ABCD 3、ABD 4、ABCD 5、A
6、BC 7、AD 8、ABC 9、ABCD 10、ACD
三、问答题
（一）现代人面临的心理不适应主要有哪些？
1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章心理的不适应的表现。
2、常见错误：没回答完整。
3、提示答案或解题思路、方法
第一，原有价值观正在消解，新的价值观没有树立，在生活中找不到可以以之为标尺的价值标签，出现价值观混乱。
第二，心理失衡现象日趋严重。
第三，知识更新的速度加快，使人们在学习、就业上的压力加大。
第四，网络依赖群体在扩大。
第五，归属感缺失现象在部分人群中扩散。
注意：现代人面临的心理不适应一共有5点，教材对这5点进行了详细的阐述，可以参考。
（二）简述台湾学者黄坚厚提出的四条心理健康标准？
1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章心理健康标准。
2、常见错误：和其他人提出的心理健康标准混淆。
3、提示答案或解题思路、方法
第一，心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能够从工作中得到满足。
第二，心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，而且在于人相处时，正面的态度常多于反面的态度。
第三，心理健康的人对于他本身有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不作无谓的怨尤。
第四，心理健康者能和现实环境保持良好的接触，对环境能做出正确的、客观的观察，并能够做健全的、有效的适应，他对生活中各项问题能以切实的方法处理，不企图逃避。
注意：本题考核的是黄坚厚提出的心理健康标准，一共有4条，还有其他西方的心理学家也提出了心理的健康标准，要区分开。
（三）比较悲观者和乐观者的处事特征？
1、考核知识点：本题考核的知识点是第2章悲观者与乐观者的处事风格。
2、常见错误：对各自的处事特征描述不准确。
3、提示答案或解题思路、方法
（1）悲观者的处事特征
①最坏的打算。②周密的心理安排，将焦虑具体化。
（2）乐观者的处事特征
①对未来始终充满信心。②以解决问题为中心的处事方式。③积极的应对挫折。
注意：要比较两者的处事特征，就对各自的处事特征描述完整准确。
四、材料分析题
（一）通过分析以下两个例子，说明心理学与健康生活的关系。
（1）
超级病毒
据2010年8 月11日出版的英国《柳叶刀－传染病》期刊介绍，目前有一种新出现的不明原因的病症正在一些国家流行，一些西方医学家把这种病叫做“新德里金属—β—内酰胺酶1”，或者简称为NDM—1。由于许多发病者曾在印度或巴基斯坦旅游和治疗，因而研究人员推测这种携带NDM—1的细菌可能起源于印度次大陆。据报道，这种病可以通过饮水等途径传染，表现症状为肠道感染，这种新型细菌对几乎所有抗生素都具有抗药性，死亡率很高。据报道，这种病毒对任何抗生素都抵御，也就是说，感染这种病毒的人无药可医。
（2）苏联翻译版的《巫术的见证人》中有这样一个例子：一个罪犯因犯杀人罪而判处了死刑，人们告诉他将用切断动脉的方法处决，人们把他押到刑场，向他展示了刑具，一把解剖刀，然后蒙上他的眼睛，接着在他的手臂上划了一刀（但是并没有划破皮），然后用一股细细的温水靠着他的手臂流去，给他一种血流的错觉，水不断在流，放在地上的水盆发出嘀嗒的响声，不久以后，犯人死了，和切断精脉死亡的症状完全一致。
——摘自俄语版《巫术的见证人》
1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章心理学与健康生活的关系。
2、常见错误：材料分析不准确。
3、提示答案或解题思路、方法
超级病毒的例子让我们明白，医学并不能解决所有健康生活所需要的身体安全问题，而《巫术的见证人》中的事例则让我们明白，我们的心理一旦出现问题，将会对身体产生极大的影响。综合这两者，那就是：健康的生活必须是躯体处于强壮和精神充满活力的状态。心理学关注健康的促进和维护，关注社会的稳定性，关注生活质量的提升和卫生保健费用的使用等。大量的日常生活经验证明，危险的行为和生活方式，是发生疾病和导致异常死亡的主要原因。而科学研究又进一步告诉我们，健康行为是由情感与动机、赞赏与惩罚、态度与信念、心情与特性等多因素模型唤起的。自然而然，这些都强有力地证实了心理学对健康生活的影响。
注意：本材料分析题有两个材料，因此要把两个材料都分析，然后找到共同点心理学与健康生活的关系。
（二）《症状自评量表—SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一。以下表格的内容属于强迫症状，请完成以下表的自测，并分析。
1分—从无 2分—很轻 3分—中等 4分—偏重 5分—严重
问题 得分
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
忘性大
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
感到难以完成任务
做事必须做到很满意保证做得正确
做事必须反复检查
难以作出决定
脑子变空了
不能集中注意力
必须反复洗手、点数
1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章症状自评量表—SCL90。
2、常见错误：没对自己的情况进行正确的分析。
3、提示答案或解题思路、方法
注意：以上题由学员根据实际情况自己填写，填写完之后，根据得分情况进行分析。
强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征兆也在这一因子中反映。该分量表的得分在0—40 分之间。得分在 0 分以上，强迫症状较明显。得分在 0 分以下，强迫症状不明显。总的说来，得分越高，表明个体越无法摆脱一些无意义的行为、思想和冲动，并可能表现出一些认知障碍的行为征兆；得分越低，表明个体在此种症状上表现越不明显，没有出现强迫行为。
（三）以下例子说明了什么?
最后一根稻草的故事
主人为了解一只老骆驼能承受多少重量，便给它背上搁稻草，一直搁一直搁，在它身上放了一捆稻草，骆驼很轻松；然后又放了一捆稻草，骆驼站得很直；然后又放了一捆稻草，骆驼安然无恙；然后又放了一捆稻草，骆驼依然如故；然后……一直到最后，地上只剩下了一根稻草。当最后一根稻草放到骆驼背上时，没想到，老骆驼已经是强弩之末，不堪这最后一根稻草的压力，骆驼瞬间倒下。
1、考核知识点：本题考核的知识点是第2章压力的累积效应。
2、常见错误：对材料说明的问题分析错误。
3、提示答案或解题思路、方法
通常，生活中发生的重大事件很容易让人产生压力，如重大疾病、离婚、破产等，这被称为“应激巨砾”；此外，一些生活中的小烦恼也能带给人压力，如钥匙丢了、午餐吃完之后发现没有带钱包、约会时间快到了却发现轮胎没气了，这被称为“应激细砾”。当几件能给人带来压力的事情一起发生的时候，心理压力就会剧增，特别是几件重大事故接二连三发生的时候，人更是可能处于崩溃边缘，甚至完全崩溃。这就是压力的累积效应，即事件越严重，数量越多，持续时间越长，影响就越大。
注意：本题回答的一个重点就是压力的累积效应，然后对压力的累积效应进行一定的阐述即可。
