第一，检查。
对于自己是否应该配眼镜，要请专业的眼科医生来检查。可以到眼科医院检查一下眼镜，看自己是真性近视还是假性近视，只有真性近视才适合配戴眼镜，且一般是度数在300度以上，影响视物的情况下。假性近视及时治i疗是可以恢复的，所以不用急于配眼镜。
第二，眼镜的大小。
在配眼镜前，要先选择自己喜欢的眼镜，但不是所有漂亮的眼镜都适合自己，在选择眼镜时在选择自己戴着舒服的，特别是要针对自己脸的大小选择适合大小的眼镜，让两眼的瞳孔能在眼镜片的中心位置最好。
第三，验光。
在配眼镜时必须做的一件事就是验光，验光可以用机器检测你眼睛的度数和瞳距，有这些数据，配的眼睛才会精准。如果不验光，瞳距不准会造成配出来的眼镜戴起来头疼，这对眼睛是有害而无利的。
第四，度数。
在选择配的度数方面，会根据眼睛的测量度数再加减些度数。加减的多少有很大一部分取决于配镜人自己戴着感觉到的舒适度。所以一般需要伏案工作的人最好配的度数比自己实际眼睛度数低一点儿，而经常在室外工作的人可以度数配的高一点儿。
第五，镜片。
在选择镜片的时候要注意几点，镜片的材质、颜色、厚薄、用途等。最重要的是镜片的厚薄，度数越高就需要配越薄的镜片以减少眼镜对鼻子的负担，在这里建议大家配树脂材质的镜片，又轻又不易碎，实用。
之前很多人一近视就去配眼镜，这个是有误区的。眼镜的作用是让人立马看清楚东西，是强行屈光，可以缓解眼睛疲劳，但是对于近视的恢复是没有直接作用的，特别是18岁以下的孩子，此时还处于视力发育期。
视力发育期的孩子，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物，降低近视度数，提升视力的。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，也就避免了日后配镜的困扰。
