当前位置：你问我答网 > 体育

22岁160CM身高的人怎么练习弹跳到265CM?

2020-08-30 体育 243阅读
摸高还是立定跳？
1.60原地伸手高度大概在2m到2.05m左右，摸高的话，只需弹跳在60-70左右就可以达到，不是非常困难，体形正常，身体健康的人训练一阵就可以达到。
如果是立定跳远的话，除了爆发力、手脚协调性还有技术动作也很重要，不过如果不是天赋太差或者体形特异，经过专人的指点和训练应该也是可以做到的。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢