小学五年级的立定跳远及格标准：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。
立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远．
比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
立定跳远时应该注意以下几点：
1. 蹬摆结合：立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停.
2.起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备.
3.腾空后,身体要充分伸展；
4.最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作.
