初中射箭队女生拉不动弓箭该怎么一个月练臂力

2022-08-14 社会 79阅读
开弓不光是臂力 肩部腰部都要发力
以前有那种老式的弹簧臂力器 好几根拉簧的那种 可以用它模仿开弓动作进行练习
可以增加减少拉簧数量
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