没有什么利弊，对学生来说好好实习就可以了，两个只是稍有不同。
“跟岗实习”是学校联系好要实习的单位，本届毕业的学生集体去该家单位进行实习，考核结果由学校和实习单位集体出；
“自主实习”是学校出介绍信，由学生自己联系各自的实习单位，待实习期结束后，由实习单位出实习考核结果或实习鉴定等。
实习注意：
安全第一：不管去哪里工作，一定要保证自身的安全。因为大学生没有踏入过社会，不知道社会的复杂，缺乏一定的防范心理。所以在外出实习的时候，要把安全放在第一位，社会上的骗子太多了，一定要防止传销等欺骗性的行为，不然就白忙活了。
在进入公司实习之后，也要签订实习合同，确保自己的权益不被损害。尤其是土木类的同学，在工地上一定要做好防护措施，不要在实习过程中受伤了，那就得不偿失了。
