躺着也可以做运动,比如引体向上。或者挺肚子。或做些收腿动作
将左腿向上抬起,笔直地上提伸展。不要弯曲膝盖,一直努力向上抬起至垂直于床面的90度角。,反复收缩
10-27 67阅读
10-28 64阅读
10-07 162阅读
04-12 150阅读
08-02 163阅读
04-24 117阅读
06-02 175阅读
10-16 79阅读
05-20 109阅读
10-26 383阅读