你好，两种方法如下：
1、直接导出成 Excel 文件
在 Numbers 中点击菜单栏中的“文件-导出到-Excel”选项，
接着在导出表格窗口中，默认情况下是导出为 xlsx 文件。如果你想导出为 xls 文件，请点击高级选项，再选择 xls 文件格式。之后再点击“下一步”按钮继续，
随后命名好文件名，选择要保存的位置，点击“导出”按钮，
最后找到刚刚导出的 Excel 电子表格，
2、在共享中选择 Excel 格式
有时候可能需要把我们的电子表格通过邮件发送给其他人，这时我们可以在共享中直接选择 Excel 文件格式。在 Numbers 窗口中点击“共享”按钮，
这里以发送电子邮件为例，
接着选择 Excel 文件格式，点击“下一步”按钮，
最后系统会自动新建一封带有已经转换了格式的 Excel 附件的邮件
