可以先在没有人的地方大声朗读，培养自信。自信是最重要的，有了自信所谓的发音不清楚自然就会好的。
一、舌头概念和特征
1. 什么是大舌头：大舌头是口语病的一种，医学上称为言语不清，又叫吐词不清，俗称“大舌头”。就是舌神经麻痹引起的语言中枢神经系统痉挛，讲话时发音、咬字、吐词不清晰，给听话者造成听力上的难度，患者本身也会感到发音器官出现发音困难、吃力、费劲、别扭、难受。
2. 大舌头特征：①发音不准确、吐字不清晰、最典型代表性的字音如：老、拉、来、兰、狼、勒、累、力、六、楼、龙、李、乐、哥、科、喝、基、欺、希、知、吃、诗、日、二、儿、耳、资、雌、思等 ②习惯性 ③经常性 ④普遍性 ⑤发音器官生理异常
二、大舌头的症状
大舌头的具体症状是多种多样的，有的是某个单音系的字音说不清楚，有的是较多音系的字音说不清楚，有的是所有音系的字音说不清楚。
1. 舌尖中音 d 、 t 、 n 、 l 作声母的字说不清楚
例如：达到、歹徒、东单、梯田、踢腿、他听到、那年、奶娘、铁头、狼来了、唠一唠、啦啦连、梨烂了、刘老师上六楼了、姥姥累了、那乐乐不来了、66006060。
2. 舌根音 g 、 k 、 h 作声母的字说不清楚
例如：哥哥高喊着开车、归国华侨、夸口、旷工、刚果、高官、喝水、空壳、各国
3. 舌面音 j 、 q 、 x 作声母的字说不清楚
例如：交警、机加车间、江西、京津、七千、请求、秋千、西夏、鲜虾、星星、行凶、小心、下雪、贤妻
4. 舌尖前音 z 、 c 、 s 作声母的字说不清楚
例如：住在、巢穴、做贼、最脏、参差、此次猜测、草丛、三思、洒水、十四、四所、三岁、算术
5. 舌尖后音 zh 、 ch 、 sh 、 r 作声母的字说不清楚
例如：住宅、庄主、挣扎、长爪、车臣、茶水、厂长、山上、说书、十双、受伤、二人、儿歌
三、大舌头的类型
1. 按语流障碍程度划分而分为： a 轻度患者 b 中度患者 c 重度患者
2. 按外部症状划分： a 舌尖音 b 舌面音 c 舌根音
四、大舌头形成的原因
1. 遗传因素，如父母，近亲里有大舌头。
2. 先天性生理发育不良，有各种畸型，如先天性腭裂、先天性智障、先天性耳聋，脑炎等
3. 发育器官有疾病、生理有缺陷、如舌头过大、过小、过扁宽、过厚、舌系带过短
4. 发音器官出现器质性的病变
5. 舌系带强直、声带痉挛、咬肌痉挛
6. 发音位置不准确
7. 发音方式、方法的错误
8. 地方方言形成了语音的结构定型。
五、大舌头治疗概论
语言发出是一个非常复杂的过程。声音是依靠咬字器官、呼吸器官和发音器官的密切联系和高度配合，在大脑语言中枢神经支配下发出的。言语不清（发音不准、吐字不清）实际上就是咬字器官、呼吸器官和发音器官的整体配合功能失调造成的。所以说，对言语不清（发音不准、吐字不清）的治疗必须包括 7 个方面。
1. 电脑仪器对咬字、呼吸、发音器官的治疗
2. 舌神经进行针炙、按摩治疗
3. 舌经络针炙、推拿治疗
4. 发音器官的穴位进行针炙、按摩治疗
5. 舌、喉、唇、齿功能性治疗
6. 呼吸器官功能恢复治疗
7. 语言中枢神经功能恢复治疗
治大舌头必须谨慎!
大舌头是病的不好治,不是病的不用治!那么什么样的是病?什么样的又不是病呢?下面给大家举例说明一下。
1.如：脑血栓后遗症、小儿脑瘫、老年脑萎缩、脑部损伤及舌体肿大等造成的语言障碍。症状是多数语音表述不明白，舌头运动受限制。这就是病且很难治愈。需到医院脑神经科治疗及手术治疗！
2.如：只是个别声母（L、J、Q、X、R 之一）韵母（an）等说不好，但其他语言完全正常且舌头灵活自如。这就不是病是不用去医院治疗的！
语言障碍的成因
造成这一现象的原因是孩子在成长过程中，特别是在2-6岁的语言学习期，家长没有尽到责任，忽视了孩子，老师和家长没有及时纠正孩子的发音错误，以及孩子自己也没注意到问题的严重性。久而久之形成了自己的语言定式。
其实，在2-6岁期间有50%的人发音不准确，也就是还没有学懂如何掌握正确发音的方法。随着时间的推移，到上小学时发音不正确率就下降到1%左右，由于语言障碍者自己的努力百分率还将下降。
本人就是大舌头
本人在12岁以前汉语拼音声母带“L”都说不好。记得很小的时候父亲就帮我纠正过，他还张大嘴巴让我看他的舌头位置在哪。可能是当时年纪太小理解能力太差或是父亲没有坚持到底，我仍然还是大舌头。不知道为什么上小学时并没有受到同学们的歧视。只是姐姐经常在众人面前考我，让我跟她学说：“狼来了、姥姥、老爷、六六六”等总能引起大伙哈哈大笑。我知道了自己说话和别人不一样。
每当在众人面前说话时总是尽量回避带“L”的字眼，用同一词取代。上课时基本不主动发言，与同学语言交流也很少，性格内向、自卑，非常想要改变自己。并进行了很多尝试，终于有一天我突然成功了。那是在很久很久以前国内正上映日本电影《追捕》其主题歌非常浑厚好听，可我却唱不了，因为歌词全是：“啦--呀--啦-......”只能哼唱。这年寒假到松花江畔姑姑家过年。在山沟里我尝试着用新的发音方法来唱《追捕》主题歌，再用此法试说带“L”音的汉字，感觉很轻松自如，但不知是否正确。在得到家人和他人的肯定后我高兴了好一阵子。
三十年来我帮助很多人找回了他们的尊严，改变了他们的人生。我相信如果一个人非常希望改变自己的现状，建立自己的目标，付出行动，那这个人一定能成功。如果现在你还没有成功，那是你还没有找到成功的正确方法。
