中午吃米线和米饭哪个会胖

2022-08-21 健康养生 98阅读

都不会胖。

胖与不胖和你吃米线和米饭没有关系,米线和米饭都是我们正常需要的主食,主要考虑你输入的能量和你身体能否消耗这些能量,假如不能完全消耗你输入的能量,那么你多余的能量会在你的身体里成为脂肪。你消耗能量过大,而且输入能量不够,那就会营养不良。现在大多数都是营养过剩,但是也见过过分节食引起的营养不良,譬如贫血、免疫力下降。

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炸土豆,如果你坚持吃四年,那很糟糕,你将会增重3.4镑,而薯条会让人增重1.7镑。

碳酸饮料其实对人体是有危害色,可是大家就是戒不掉,小太阳也是,很喜欢喝碳酸饮料。这些碳酸饮料咯,尤其是在运动之后,喝上一罐冰凉的碳酸饮料,会感觉特舒爽,然后搭配油炸零食,真是说不出来的美味,然后让你从此走上肥胖之路。

人造黄油是反式脂肪的代名词,让你的脂肪堆积在身体里面,不能快速代谢,对身体及其有危害,引起胆固醇指标迅速升高,危害心脏。注意,凡是含有人造黄油反式脂肪的食物一定不可以吃。

参考资料:肥胖的成因 百度百科

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