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一天吃一根甘蔗人会发胖吗？

2020-06-06 健康养生 54阅读
每天吃甘蔗是否会发胖，其实是因人而异，不同体质的人会有不同的变化。容易发胖的人喝水也会胖，不容易发胖的人每天吃很多甘蔗也不见得会发胖。所以要根据每个人的体质来判断，每天吃一根甘蔗是否会发胖。
甘蔗含糖量很丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0．2克、脂肪0．5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1．3毫克。
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