喝凉开水有什么好处

经常喝开水可以冲淡体内毒素，起气道“内洗涤”的作用，还有助于改善内分泌及心.肝.肾的生理功能,提高机体免疫力，保持皮肤水分，使人容光焕发，还能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低，劳动后。运动后。高温出汗后喝凉开水最适宜，凉开水还适合口腔。食管和胃的保健

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