如何快速提高奶量，急！

孩子母乳喂养想要奶水比较多，奶的质量比较好的话，自己就需要多吃一些有营养的食物，比如说豆类，瘦肉，排骨，虾等，多喝一些鸡汤鱼汤，新鲜的水果蔬菜，都有利于乳汁的产生，奶水也是比较好的。

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