启动VM中的linux，
选择vmware workstation程序菜单中VM > install VMware tools...
执行：
mkdir /mnt/cdrom
mount -o ro /dev/cdrom /mnt/cdrom （vmtools的安装文件放在vmware虚拟的cdrom中，首先要mount上这个光驱才能找到安装文件）
cd /mnt/cdrom
tar -zxvf VMwareTools-5.0.0-12124.i386.tar.gz -C /tmp （把安装文件解压到/tmp）
cd /tmp/vmware-tools-distrib
./vmware-install.pl （执行vwware的安装脚本，这个脚本是用perl编写的）
在这里，安装程序会询问安装文件存放位置和设置分辨率等一系列问题，在大多数情况下，安装默认配置vmware tools就可以正常工作，因此，这里对每一个问题按回车键选择默认配置
安装完以后，vmware会添加一个vmhgfs的模块到内核中，可以使用lsmod查看
