业余学拳击最好的办法是找个教练给你指导。
拳击看似简单，其实挻复杂，要学精、学好、最好的办法是跟一个培训班或是教练，进行练习，从拳击的技术分类来说，
现代体育包括搏击大致分为四个部分，身体素质、技术、心理素质、文化智能。
身体素质包括五方面：
速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；
力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；
耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；
灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；
柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
