力量锻炼后手臂回弯出肌肉疼痛是怎么回事而且现在胳膊都伸不直一伸直回弯处就痛

这种情况是正常的。
你在锻炼手臂的时候，会锻炼手臂前面的肱二头肌。因此肱二头肌是呈收缩状态的。
而且锻炼完之后，会对肱二头肌造成一定的损伤。本身就会酸疼，
而且当胳膊伸直的时候，会把肱二头肌拉长，拉长会更疼。
因此这种疼痛是正常的，休息几天就好了。

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