游泳教练请进。我自由泳可以一次游1公里多。右侧呼吸。

就是你右侧呼吸造成的啊 右侧呼吸的话身体肯定有转动 无形中减少了右臂的行程 而身体的重量为了平衡自然会落在左肩上 左侧又不换气 所以移臂过程更长 造成肩膀比右边吃力 多游游就好了 身体会慢慢协调的 听您说1公里 肯定也是学了不太久吧 移臂时出水放松 入水再发力 游进的时候可以在左侧移臂时适当的以人体中线为轴向右倾转身体 以缓解肩的压力 我也喜欢一面唤气 两面有点晕呵呵 希望能帮到您 不明白可以再问我 记得有个视频是美国的 讲的就是长距离游泳 重点就是身体的转动和协调 您可以查一下