晚上跑步之后喝酸奶会影响减肥吗？

不会影响减肥的，酸奶本来就有减肥的效果，因为是酸性的，有助于脂肪燃烧，在入睡前十分钟到二十分钟喝最适合，这样对胃有好处。酸奶最好是无糖低脂的，一天最多别超过两小杯，250毫升即可。

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