没有。
舞蹈考级证书是有用的,是自身水平的一个证明。并且证书的等级越高,那么竞争对手也会相对少一些,可以增加被录取的机会。
中国舞考级内容包括:中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞(汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。垫上技术(滚翻)以及舞蹈节奏感训练四部分。
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注意事项:
1、跳舞前30分钟不要吃太多东西,油腻辛辣的食物更不能吃,因为这会引起身体不适,对胃部造成伤害。
2、跳舞前要进行热身,慢跑到舞蹈室,然后进行拉伸让身体保持良好的状态,舒展开以后再跳舞。
3、跳舞后要进行适当的放松,拉伸退部和手臂的肌肉,然后对全身进行放松,防止第二天肌肉酸痛。
4、跳舞后应该远离空调,跳舞一般都会流汗,如果直接吹空天很容易生病,所以应远离空天慢慢散去身体的温度。
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