方法 一: 用自然疗法
1、用鲜榨柠檬汁。柠檬汁是天然的美白素，可以很有效地淡化痘疤颜色。只要把相同量的柠檬汁和水合在一起，直接把混合液涂在痘疤上，不要涂在周边的皮肤上。在15到20分钟以后洗去柠檬汁。这个方法祛痘可能有效，但不适用于淡化痘疤。这是因为柠檬汁酸碱度为2（酸碱度越小，酸性越强），而皮肤自然酸碱度是4.7到5.5，一旦放置太久，会腐蚀皮肤。柑橘、柠檬汁含有香柑内酯，这种化学物质会和DNA结合，导致皮肤对紫外线的耐受能力减弱。
2、用小苏打去掉皮肤角质。小苏打可以去掉皮肤角质，很大程度上减少痘疤的出现。你只要把一小勺小苏打和两小勺水来混合，把混合物涂上整个面部，轻柔地在脸上打圈，让皮肤充分吸收混合物成分，尤其在长痘的地方要集中按摩。按摩大概两分钟后就可以用温水洗干净脸，拍干皮肤了。我们不推荐用这种方法来祛痘或淡化痘疤，如果使用了小苏打，请及时冲洗干净。小苏打酸碱度是7，对于皮肤来说碱性过强，而且这种酸碱度反而更利于生痘细菌生存，导致发炎。
3、用点蜂蜜。蜂蜜是很好的天然祛痘素，可以减少痘痘留下的红斑。这是因为蜂蜜含有除菌性质，可以帮助缓和皮肤不适，减少发炎现象。
4、试试芦荟汁。芦荟汁液纯天然，具有缓解各类皮肤小问题（比如烧伤、割伤以及痘痘等）的功能。芦荟汁也可以让皮肤恢复光彩，并给肌肤保湿，加速痘疤淡化。在药店可以买到芦荟汁，但是最好的方法是买株芦荟，用掰开的叶子里的汁液来治疗皮肤。这种胶状液可以直接用在皮肤疤痕上，而且不用洗掉。
5、用冰块。冰块是特别简单的家用痘痘疗法，可以通过舒缓发炎皮肤、减少发红来让痘疤消退。只要用块干净的布或纸巾把冰块裹起来，贴在患处一两分钟，直到患处感到麻木为止。
6、做点檀香膏。檀香以治疗皮肤症状而闻名，在家里很容易制作。只要用一小勺檀香粉和玫瑰香水或牛奶，来做出混合膏体。用这种膏涂在患处，并放置30分钟再冲洗干净。每天重复这样的步骤，直到疤痕消失。
7、试试苹果醋。苹果醋可以控制皮肤酸碱度，并慢慢改善皮肤质量，减少红斑和疤痕。把苹果醋用水稀释到一般浓度，每天用棉球涂在患处，直到痘疤消失。
方法 二: 用药膏或医疗方法
1、开始用可的松药膏。可的松药膏可以减少皮肤发炎，加快康复。咨询一下医生，看看你适合用哪种可的松药膏。
2、试一种非处方皮肤美白药膏。这些美白药膏可能含有曲酸、熊果苷、甘草萃取物、桑椹提取物和维他命C，这些成分可以安全地美白皮肤，治疗痘疤导致的皮肤色素沉着，也不会对皮肤造成伤害或不适感。
3、用有乙醇酸、水杨酸成分的产品。乙醇酸和水杨酸在很多皮肤护理产品里都有，比如药膏、磨砂或油膏式产品。这些成分能有效除去皮肤角质，让色素沉着区域暴露在外，更容易被彻底清洁掉。
4、用类维生素A产品。类维生素A是维生素A衍生物，广泛用于皮肤护理产品中，用以治疗鱼尾纹、皱纹、皮肤变色和痘痘等等症状。类维生素A能加速胶原蛋白合成，加速细胞新陈代谢，是治疗痘疤的好方法。这些药膏可能比较贵，但因为他们疗效快又好，许多皮肤科医师强烈推荐使用。
5、激光治疗。如果几个月后痘疤都不消退，可能你就需要用激光治疗了。激光手术可能用来激活胶原蛋白合成，或可能用来汽化皮肤表面疤痕，这取决于你选择的手术类型。
6、试试填充剂。痘疤可能会在皮肤上留下永久性的凹痕。注入填充剂可以暂时填充这些疤痕，让皮肤变得平滑，但每四个月至六个月都要重新做一次手术。
7、试试微晶磨皮术和化学换肤术。这些治疗方法不会一夜间就让痘疤消退，因为这些方法会磨损皮肤，需要一段时间才能康复。但是如果你发现药膏和药液都没用，或者想让皮肤更光滑，可以考虑考虑这种方法。
方法 三: 保养皮肤
1、一定要注意对日晒的防护。太阳的紫外线会激活成色素皮质细胞，使得痘疤看起来更可怕。接受日晒前用30SPF或更高的防晒霜，来保护你的皮肤。或者戴一顶宽边帽，并尽量待在有影子的地方。
2、用温和的皮肤护理产品。很多时候，人们不惜花一切手段来去除痘疤和皮肤变色，甚至使用磨料类制品或疗法，而这种方法会刺激皮肤，使得情况恶化。根据你的肤色特点来选择产品吧，如果对一种产品的不良反应很强，应该立即停止使用这种产品。坚持用一些温和的洁肤产品、卸妆乳、保湿液和磨砂类产品以缓和皮肤不适。
3、定期去除角质。去角质能帮忙去除死皮，让下面新鲜、柔软的新皮露出来。因为痘疤一般出现在皮肤最上层，去角质能加速祛疤的过程。你可以用一种特殊的磨砂洁面乳来去角质，要确保你用的产品是适合敏感皮肤用的。
4、不要挑黑点和疤痕。可能你看到疤痕很想挑，但挑、挤疤痕会干扰皮肤自然康复的过程，而且会恶化皮肤的样子。挤痘痘的同时可能会让疤痕长出来，因为手上的细菌可能会弄到脸上，导致发炎和感染症状。所以一定要避免挑、挤痘痘疤痕！
5、每天都喝够水，遵循健康饮食习惯。虽然吃得健康、喝足够水不一定会神奇般地让疤痕消失，这样还是可以让皮肤以最好状态自我恢复。水可以带走身体毒物，让皮肤看起来丰满紧致，所以每天都要喝5到8杯水。维他命如A、C、E等也会帮助皮肤保持健康，并让皮肤水分更足。
