首先，你先要了解到这个东西发音的原理！
最最重要的，网上会说要含口水练，那样练连小舌音都练不出，何况大舌音，所以千万别听信！而且会呛到，如果水呛到气管里，会出危险的！
然后，说一下怎么练！
大舌音，就是多击颤音，情况是这样的。
先做个比喻，让你有个只管的了解。现在你拿张纸放在玻璃桌面上，然后对着纸下面吹起，因为玻璃桌面是光滑的，摩擦力很小，所以纸张很容易就在被你吹得气托起来，并且往前飘，对不对？
那纸在飘起的时候，是不是会发生波浪形或者无规则的颤抖？形成噼里啪啦的声音，对不对？
为什么？因为纸张本身是有质量的，而且再加上大气压和地心引力，如果没有其他外力施加在上面的话，纸张是静止不动的！
当你往下面吹气的时候，你吹进去的气，就在纸张和桌面之间形成了一层气墙，将纸张往上托但是吹出来的气总有强弱的，是吧！所以气弱的地方，只要是少于大气压+纸张本身质量，那纸张上的那块地方就会下落与桌面撞击，而后又被强一点的气再一次撑起来。由此，也就导致了纸张不断地与桌面像撞击，发出噼里啪啦的声响。
现在若把上颚理解为是桌面，舌头理解为是纸张，吹出的气还是气，那大气压之类的东西，就是你对舌头的控制力。
先理解以上几点，而后我们再说实际运用！
在实际运用时，首先，你先找一下你的上颚上，从齿根往后，上颚会有很多条凸出线。你现在找到最靠近齿根的那条，而后舌尖顶住齿根，舌头慢慢往上，当你的舌苔部位感觉碰到第一条凸出线的时候，马上停止往上放的动作，就等于从舌尖开始到凸出线碰到的舌苔的地方，这一部分舌头是贴着你的上颚的，其他部分都是悬空状态。
这个时候，你放松，然后意识里面要知道，我的舌头应该在离开上颚后，马上回去，总之就是那部分舌头和上颚要藕断丝连，怎么都不肯分开很久的样子。然后你就自然吹气。气通过舌头和上颚贴着的部分，会把舌头和上颚分开，而后你对舌头的控制力会让舌头自然还原，阻断气，而后又继续分开。就是这样，就变成大舌音。
你要记住的就是，舌头是柔软的，虽然我叫你控制舌头，但是舌头绝对不可以僵硬，就像纸张不僵硬是一个道理。你拿硬板纸的话，就绝对不会在吹气候发出噼里啪啦的声音！
总之道理就是这样，慢慢练，练不出也别介意，没必要学人家去做手术什么的。
至于你说话中间要发多颤，那你就要有意识，比如在说之前你已经想好这句话怎么说了，比如Esta es mi revista. 那你说到ES的时候就要留一口气了，等说道杂志的时候，你有足够的气让你发出来多颤。先这样做着，等时间长了，你就不需要任何准备就会自然而然发出来了。
