你先准备好字帖，和一本本子，一开始，你在字帖把一个字写三遍之后，再在那本本子上写，尽量模仿，体会在字帖上描写时的行笔路线和感觉，速度要慢，不要急，保证写下来的字比你平时写的字有进步。
当你这么写已经能在本子上把字写得像模像样之后，开始尝试字帖上描一个字，本子上写一个字，同样要尽力写好，写得慢不要紧。
本子上的字开始越来越好，你觉得（或者让别人看一下）已经不错了，就开始慢慢加快写字速度，但是要在保证写字好看的前提下，速度慢慢加上去，不能操之过急。
到最后不用再用字帖描字了，你看着字帖上的字直接在本子上写。
另外记得每次练完字要总结一下，反思一下自己的运笔速度，运笔方向。
最重要的是持之以恒，只要坚持每天一两个小时左右，不用多久就能把字写好。
至于写字不整齐的问题，先用左手用直尺横在纸上，以直尺边沿为底写字，写久了之后，再换成以直尺画的直线上面写字，最后去掉直线。
希望对你有用。
