今天依然是《流行偏方的神奇功效大揭秘》系列节目，昨天和您说了根本不能降压的松针，而今天这位主角，听说疗效也不错——静心安神，有助睡眠！而且还不用您花钱买，究竟是怎么回事？
记者：“您这是捡什么呢？”
观众1：“柏树籽。”
观众2：“柏树种子。”
捡柏树籽的人还真不少，您瞧，每一片柏树林里都有……究竟他们捡这些树籽有什么用呢？记者决定去问问……
观众1：“有人收。”
观众2：“当枕头活血的，颈椎好安神的，做枕头行，香喷喷的挺好闻的。”
观众3：“人家医药房配药，配好的咱们不懂。”
观众4：“做枕头可以，不是有柏籽养心嘛。”
经过一番了解记者才知道：原来有人专门收这柏树籽，干什么用呢？您瞧，这是一种中药：叫“柏籽养心”。据说，这里要用到这柏树籽。这味药有什么功效呢？听名字估计您也能猜个八九不离十——是静心安神的！要这么说，这柏树籽能安神？您别说，前不久还真有位观众给栏目打来电话，说她有一个安神助眠的小偏方，用的就是这柏树籽……
观众曹女士：“柏树籽在地下捡的，不要洗不要晒，放枕头底下安神，有松树味对身体好，从枕了后睡得也好了。”
您瞧，热心的曹女士开始教我们做安眠小香囊了……
观众曹女士：“我平时就是捡了这个松籽，自己做了个小口袋，装进去不一定要装满，然后扎起来，不要让它滚到哪都是，保住这个香味，放到枕头边不要跑掉，不大一会就睡着了。”
别说，这做法还真不难，既不用洗也不用晒，要的就是柏树籽天然的香味，所以直接放布袋里就行……据曹女士说，自打有了它，自己睡下就能一觉到天亮，睡眠质量特别好。不过，当东直门医院的中医专家听说了这种做法后却完全不赞同，原因就是有些人很可能因此根本无法入睡……
北京市东直门医院主管药师高士华：“你刚才提到有没有安神作用，它有一种香气，有些人喜欢，人要闻到这种香气，由于他喜欢，可能有安眠作用。但是要是对别人，不见得能安眠，有些人要不喜欢这个味，就不好说了。”
柏树籽具有的独特的气味，不过，用这个味道安神助眠——其实是一种心理作用。而且也不是所有人都喜欢这种味道，不喜欢的人闻了，不但起不到助眠的作用，反而会精神紧张，无法入睡。这么说来，这柏树籽没有安神静心的作用了？那刚才我们明明看到了……确实有一种药叫“柏籽养心”，也的确可以起到静心助眠的作用。难道观众曹女士捡的柏树籽和“柏籽养心”中的柏籽不是一回事？
北京市东直门医院主管药师高士华：“我们现在中药里有柏子仁，柏子仁不是她所拿的那种柏树籽，而是侧柏的一种籽。”
原来这能当药材用的，是侧柏的籽……像刚才我们看到的：观众捡的那些是无法入药的！而且即便观众捡的种子是药用的柏树籽，像观众曹女士那样放在枕头边闻——也起不到安神助眠的作用的，这又是为什么呢？
北京市东直门医院主管药师高士华：“她可能是误传了，另外它如果不剥的话搁在枕头里，也没有这个作用，得吃了以后才有这种作用，当然大夫要是开的话
也不光是柏子仁，还有很多相关的药。”
柏树籽这味药其实要经过中医的合理搭配，才能对中老年人起到安神助眠的作用，决不是只吃这一味药就能见效的。原因就是中老年人睡不好觉不仅仅是一个睡眠问题这么简单，其实它是由身体的一些其它问题引起的……
观众曹女士：“翻来覆去地睡不好，有时候迷瞪一下又醒来了。”
像这样的睡眠状况，恐怕很多上了岁数的观众都有同感。年龄和睡眠究竟有着什么样的密切联系呢？
北京市东直门医院主管药师高士华：“人到老年以后就觉少了，睡不好有多方面原因造成的，心里有事的人，或者老想不痛快的事，或者由于精神紧张造成的
都能造成睡眠不好，但老年人往往是由于肾亏。”
所以中老年人要想睡好了觉，不单要安神，更要补肾，光靠一味中药或一种饮食是很难调理好的。那么，针对大家这种问题，从事了数十年中医药工作的药师高大夫给我们推荐了一个安神助眠的中药搭配……
北京市东直门医院主管药师高士华：“可以用二至丸加六味地黄汤啊，再加上补肾的，也可以调理睡眠问题，六味地黄汤，熟地山药、山芋、丹皮、茯苓，二至丸就是女贞子和旱莲草，就是补阴制阳，阴份一足了，人就平和了，以阴制阳嘛。”
二至丸主要的功效是滋阴补肾,而六味地黄汤同样也是治疗肾阴不足的一剂良药,搭配在一起可谓是强强联合，效果非常显著。我再给大家重复一下这安神助眠的方子：这方子使用二至丸加六味地黄汤。六味地黄汤呢，是用熟地、山药、山芋、牡皮和茯苓搭配煎熬的；而二至丸呢，则是用女贞子和含量草搭配在一起……
不过这中药的用量您可得听医生的，毕竟每个人的身体情况各有不同，绝对不能一概而论。所以除了用中药的调理失眠问题，平时饮食中也要多吃一些滋阴补肾的食物，比如这两种黑豆和山药，也可以起到调节睡眠的作用。
