很多人都听说过“久鸣必聋”的说法，有些媒体的健康类节目也会这样宣传，就使很多人深信如果有耳鸣不及时治疗就会造成耳聋。也是久鸣必聋的这个“必“字，使很多人认为耳鸣是造成耳聋的一个原因。而且会必然导致耳聋的结果。
“久鸣必聋”是引申于中医古籍所述：“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”，这句话可以理解为：古代从医者根据经验观察出了很多人有耳鸣之后听力会渐渐下降，是不是一定造成听力下降，或者反过来说耳鸣就是造成耳聋的一个原因，从这些话中是理解不出这层含义的。耳鸣究竟是不是造成耳聋的原因呢？在古代的因为没有准确的听力检测设备，耳聋通常指的是听不清或听不到别人讲话（程度比较重的听力损失），以现在医学上来讲就是语言频率范围（0.5KHZ－2KHZ）的听力下降。现在由于有先进听力检测设备，可以测试非语言频率的听力情况，我们会发现绝大多数耳鸣患者其实同时已经有了非语言频率的听力下降，因为这些部分听力下降不影响言语交流，耳鸣患者自己根本就注意不到自己存在听力下降的问题。也就是说耳鸣与耳聋往往是同时发生的。其实耳鸣和耳聋一样，均为一种临床表现症状，并不是造成疾病的原因，造成耳鸣和耳聋现象其实另有其它原因。引起耳鸣的原因有很多，有的可能来自听觉系统（听觉传导通路、中枢出现问题），有的则是身体其它部分出问题。对于新发生的耳鸣如果持续不断的时间超过三天，没有任何好转迹象，就需要去看医生，医生可以通过系统检查找出耳鸣的病因，常见原因如：耵聍栓塞、鼻及咽喉部位周围炎症引起咽鼓管通气障碍（胃食道返流易引起）、上呼道感染（病毒引起的上感是突出性聋的主要原因）、中耳炎、听神经瘤（罕见）、患者本身在服用其它药物等等，这些都可以通过治疗原发疾病，或者停止使用药物使耳鸣及耳聋的症状好转或痊愈。耳鸣其实就像一个警铃一样，当身体某些部分出问题时就会发出警报，特发性耳鸣往往找不到身体器质性病变部位时，考虑他们是不是处于更年期，是不是处于生活高压期，是否有失眠现象等。
对于大多数人出现特发性耳鸣的病人，排除遗传因素影响（遗传因素往往也不可改变），其实应该仔细需要检视一下这么多年的生活、饮食、不良习惯等等。因为耳鸣现象出现说明身体良好状态出现变化，它很可能是某些全身性疾病的发病早期，如高血脂、高血压、高血糖等疾病。这些慢性疾病发生的原因往往和我们的生活习惯、饮食习惯、作息规律、不良嗜好等息息相关。
比如对于一个没有运动习惯的人发生肥胖、高血糖（后期会导致Ⅱ型糖尿病）机率要比有运动习惯的人高的多，没有运动习惯的人比有运动习惯的人身体免疫力（抵抗力）要差许多。有烟酒嗜好的人要比不吸烟、少喝酒的人发生动脉粥样硬化（冠心病、血栓主因）的机率高出许多倍。经常熬夜、喝咖啡的人发生植物（不自主）神经功能紊乱的机率比平常人要高出许多。动物脂肪（主要为饱合脂肪酸）、反式脂肪酸（植物奶油，工业化加工食品用量较大）摄入较多的人发生高血脂机率要比健康饮食的人高许多。摄入盐份过多、情绪控制较差的人发生高血压的机率要高等等。
如果你有部分以上不良习惯，并且积累已久，它可能就是今天身体整体状态下降的因，耳鸣只是警告你身体完好状态出现变化的警铃。如果把不好的饮食、生活、嗜好习惯改变，养成良好运动习惯，身体状态就可能扭转，否则耳鸣耳聋就可能会发展到时严重影响生活质量。耳聋耳鸣属于感觉器官，出现功能障碍只会影响到生活质量，但如果不良生活习惯影响到了其它重要脏器系统就可能会危及生命安全，比如冠心病有很高机率发生猝死，吸烟会诱发肺癌等等。
习惯的改变是很困难的，习惯的改变始于心态的开放，心态的开放需要抛开以往很多错误的认知。认识正确的知识，如果你的认知到了，那就是行为习惯改变的开始。
