5G之所以用高频是因为随着移动通信的发展，频率资源几乎被用光了，各国政府和国际组织已经把所有“好”频率都分配完毕！现在，频率资源就像房子，可以用一个字形容，“贵”！
对房子来说，第一是地段，第二还是地段，第三依然是地段。这种说法也是适用于无线频率资源的！北京房子从里往外一环一环向外扩，有一天，高频资源也用完了，就会向超高频进发了，只要有需求，新科技发展，自然能往前迈进！
根据3GPP38.101协议的规定，5GNR主要使用两段频率：FR1频段和FR2频段。FR1频段的频率范围是450MHz——6GHz，又叫sub6GHz频段；FR2频段的频率范围是24.25GHz——52.6GHz，人们通常叫它毫米波（mmWave）。
严格来说，毫米波（mmWave）只能指EHF频段，即频率范围是30GHz——300GHz的电磁波。因为30GHz电磁波的波长是10毫米，300GHz电磁波的波长是1毫米。
24.25GHz电磁波的波长是12.37毫米，可以叫它毫米波，也可以叫它厘米波。毫米波只是个约定俗成的名称。
第一个原因是，毫米波不实用。虽然毫米波能提供更大的带宽，更高的数据速率，但是以前的移动应用不需要这么大的带宽和这么高的数据速率，毫米波没有市场需求。而且毫米波还有一些明显的限制，比如传播损耗太大，覆盖范围太小等等。
第二个原因是，毫米波太贵。生产能工作于毫米波频段的亚微米尺寸的集成电路元件一直是一大挑战。克服传播损耗、提高覆盖范围也意味着大把的金钱投入。
