问题的根源就在于你想忘记它的同时，你正在想着它。所以，你如果去做起他的事情，根本不去想要不要忘记它，把所有的注意力都集中在其他的你正在全神贯注的事情上，并保持一个相当长的时间。自然，这件事就从你的头脑中淡出了。主观上无法转移自己的思维时，可以寻找一些客观上不得不让自己思维改变的事情。例如：你给员工开会，准备讲稿，然后发言，会后找员工谈话，，，。把自己安排的满满的，不给自己留下任何溜号和闲暇的时间和机会。如果喜欢，可以去蹦迪、游泳、结交朋友等等。但是期间不要去从事有危险的事情。一段时间后，就自然忘记了。
想忘记一件事不难，但是如果是刻骨铭心的伤心事，只有靠自己的坚强，和时间慢慢的来淡化它，事情过后的那段时间还是会反复去想的。很正常，伤心总是难免的，但是只是一时而已，当你有天会清醒过来，那么那天就是你晴天的开始。还有就是找分工作上班，每天只想怎么把那份工作做好，天天埋头苦干，慢慢你也会觉得没什么的。坚强点，不管是什么事，每天伤心，不如每天开心的过。虽然做要比说的难很多，但是你会有想通的那天，伤痛不是一辈子的，时间一样会走，地球一样会转，不会因为你的事而占停，那么你也要开开新新过下去，不管忘不忘得掉，你也要过下去么。看待事情乐观点吧，让自己开心也让时间把这一切冲淡。心情不好就去K歌吧。不所有的不爽唱出来，想哭就大声哭出来。你有你个性对卜！！
