额定功率以够用为好，小了不够用，太大是浪费。
1、用鲁大师计算主机所需的电量。在装有“鲁大师”的电脑上，打开鲁大师，在主界面点击左侧 “功耗估算”，打开“功率计算器”，在功耗表中将你的电脑主机所有硬件填上，即显示每个硬件的耗电瓦数和整机功耗，如100W。
2、电脑各硬件耗电总和是100W，一般要增加10-20%保险系数，加10%，100W+100W×10%=110W。
3、电源是电源负载功率最好是控制在电源额定功率的60-80%。控制率按70%计算，110W÷70%＝157.14W。
4、这台电脑使用157.14W的电源为好。如果考虑到以后升级电脑硬件的需要，可选用电源额定功率再大一些。
你手中这台用多大的电源，参照我上边说的去计算。
