主料
西兰花
250g
鸡蛋
2个
西红柿
1个
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
1.把食材洗净备用
2.把西红柿切成小块，鸡蛋打到碗里
3.把西兰花放到锅里用水汆一下
4.然后捞出放进用事先准备好的冷水碗里
5.起锅热油
6.把鸡蛋打算放至锅中，
7.鸡蛋煎好后，把西红柿，西兰花一起放进去翻炒至熟即可。
8.完成了
小贴士
要大火爆炒
主料
西兰花
250g
鸡蛋
2个
西红柿
1个
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
1.把食材洗净备用
2.把西红柿切成小块，鸡蛋打到碗里
3.把西兰花放到锅里用水汆一下
4.然后捞出放进用事先准备好的冷水碗里
5.起锅热油
6.把鸡蛋打算放至锅中，
7.鸡蛋煎好后，把西红柿，西兰花一起放进去翻炒至熟即可。
8.完成了
小贴士
要大火爆炒
