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为什么篮球运动员，田径运动员很少练大重量全蹲的

2020-06-23 体育 157阅读
不管是篮球运动员还是田径运动员，在力量素质的需求上，爆发力比绝对力量重重要。
大重量全蹲对于促进运动员的绝对力量和刺激肌肉体积的增大上效果更好，对于促进运动员爆发力上没有好处。爆发力的练习需要的是中小重量负荷，快速完成动作。
因此，大重量练习更适合健身、健美运动员采用，而需要爆发力的运动员很少采用。
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