心里有一团火怎么办消除，感觉心堵堵的，难受，就像压了一块石头，哎

怨气有毒，存在心里，不但难受，还会生病，等于是自己服毒药。
人若能反省，找着自己的不是(错误)，自然不往外怨。
你能，不怨不能的;你会，不怨不会的，明白对面的人的道，就不怨人了。
——摘自王凤仪先生《化性谈》

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