各地已相继进入雷雨季节，户外运动的危险系数也大大增加。近几年，驴友雨季在户外不幸被雷击的事件时有发生。
雷雨季外出旅游要注意以下事项：首选外出时要关注天气预报。当预报有雷雨时，应尽可能避免外出游玩。从雷暴出现的时间分布看，下午打雷的几率比上午高很多，天气又相对凉快，因此，上午才是山区旅游的黄金时段。如在雨季户外旅游，出门最好穿着橡胶运动鞋。
下雨天外出打伞挡雨是人之常情。但外出旅行时，最好准备雨衣比较安全。身上尽量不带钥匙、项链等金属饰品，尤其要注意金属框眼镜。在户外遭遇雷雨时，需立即终止一切正在进行的游泳、划船、钓鱼等水上运动，因为水面接闪几率较大。最要紧是寻找到最近的建筑物避雷，最好是有防雷装置的建筑物，绝不停留在大树下、铁塔旁或金属旁避雨，远离高大、孤立的物体。
近年夏天频频出现在长城、郊区深山里的游客被雷击事件。如果是长城上，一定要尽量将自己身体放低，不要跑到最高点，往低处走。可以躲进烽火台、城楼里避雨，但是要远离城楼的金属带，也不要在烽火台上将手或头伸出去，容易遭雷击。
可找一块地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放膝上，身体向前屈，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。千万不要躺在地上，手不要撑地，也不要与人拉在一起。特殊地带如何防雷击如果是在茂盛的森林里忽遇雷电天气，要迅速寻找山洞或山凹低洼处，尽量远离树木，将自身身体高度降低，宁可淋雨，不使自己处于空旷地高点的位置，防止遭雷击。如万不得已，则须与树干和枝桠保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
