小眼睛，是个宝，人人都要保护好
眼保操，不可少，预防工作要做好
看电视，玩电脑，保持距离很重要
看书报，光线好，时间久了要远眺
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑
扩展资料：
眼保健操必须经常操练，做到动作准确， 并持之以恒。
一般每天可做二次，上下午各一次。
眼保健操经过简化有四节。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。
遵要求，神入静。
穴位准，手法正。
力适度，酸胀疼。
合拍节，不乱行。
前四节，闭眼睛。
后两节，双目睁。
眼红肿，操暂停。
脸生疖，禁忌症。
做眼操，贵在恒。
走形式，难见功。
小眼睛，是个宝，人人都要保护好
眼保操，不可少，预防工作要做好
看电视，玩电脑，保持距离很重要
看书报，光线好，时间久了要远眺
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑
扩展资料：
眼保健操必须经常操练，做到动作准确， 并持之以恒。
一般每天可做二次，上下午各一次。
眼保健操经过简化有四节。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。
遵要求，神入静。
穴位准，手法正。
力适度，酸胀疼。
合拍节，不乱行。
前四节，闭眼睛。
后两节，双目睁。
眼红肿，操暂停。
脸生疖，禁忌症。
做眼操，贵在恒。
走形式，难见功。
