青少年抑郁症的表现是什么，有什么方法可以治疗？

抑郁症的明星表现如：做错了事情，遭到老师或家长的批评，这时往往会感到失落和无助，自责或内疚，因而情绪低落、沮丧，这就是抑郁。与一般的悲伤反应不同，抑郁比悲伤，也比痛苦、羞愧、自责等任何一种单一的负性情绪更为强烈和持久，给人带来的影响更深重。此外，遗传基因、药物因素、躯体疾病、个性、抽烟酗酒、饮食等也都有可能引起抑郁情绪。 抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。如果你抑郁了就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。 最好的治疗方式就是抑郁症的心理治疗： 1：面对抑郁要处之泰然，因为悲伤是很正常的感情。 2：找些自己干兴趣的事情来做，转移注意力。如：散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。 3：从记忆中寻找快乐。 4：找朋友倾诉，加以发泄。 5：大哭一场，尽情的流泪。 6：冷静的分析情况。 7：凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。 8：运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着偶尔耗尽全身力气。 9：涂鸦，以写字或画画来抒发感受。 10：坚持正常的工作和家务。每天睡觉前要充分的肯定自己在这一天中的成绩和进步，考虑明天干什么，制定明天的计划，但要留有余地，可以是自己顺利完成，逐渐增强自信心。 11：正确估计自己，生活上要知足常乐，量人为己，不盲目攀比、追求虚荣。 12：正确面对挫折。 13：学会忙里偷闲。 从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是很优秀的。天才总是有些抑郁的。