保持器是可以自己拆的，吃饭的时候要拆下来，其余时间要戴着。一是因为戴着吃不了饭，二是因为即使你吃得了也会把保持器弄坏的。保持器分两种，你到时问一下医生的建议，用哪种，不管哪一种，戴上之后多少都有大舌头的毛病，要适应一段时间就好了。
换我的话，我会选第二种。一是因为吃饭刷牙的时候不用拆下来，二是矫正器比保持器更能维持效果，保持器它本身就只有维持的作用，就是保持你现在的状态，它不具备矫正器的功能，可以对牙齿进行牵引加力，要是你没有天天戴着，牙齿一旦走形，就挽救不了了，只能重新戴矫正器。话说不管怎么长时间戴保持器，多多少少都会有一点反弹，戴着矫正器你不满的话可以再矫正啊，不过为什么你只要戴三个月我很不解，一般不是都要第一年整天都要戴的，第二年晚上带白天不用，当然这要看个人恢复情况。
矫正器唯一的缺点就是清洗不便，难看点，你都戴这么久，也不差这半年了吧。
